O mais recente pilar do “Manifesto da Esperança”, iniciativa da Estrelas & Ouriços em parceria com o IAC, já está disponível e aborda a temática da Alegria.
Desta vez, fomos convidadas a refletir sobre a alegria enquanto experiência que se vive com o corpo inteiro, reforçando a importância dos sentidos, do movimento, dos vínculos e das pequenas experiências do quotidiano na construção do bem-estar das crianças e dos adultos.
Ao longo do artigo, partilhámos um “Mapa da Alegria em 7 sentidos”, destacando como experiências simples: brincar livremente no exterior, cozinhar em família, ouvir música, ler histórias, criar momentos de presença e fortalecer relações seguras, podem abrir espaço à alegria nas rotinas de casa e da escola.
Foram ainda deixadas sugestões de recursos, como o filme Divertida-Mente e o livro/jogo O Monstro das Emoções, como pontos de partida para explorar emoções e promover momentos de conexão em família.
O artigo está disponível na revista impressa e no site da Estrelas & Ouriços.
